爱我吧,小保镖分章阅读 19

猫小蓝 / 著
 加书签  朗读 滚屏

“谁先指令?”

【收藏德书库,防止丢失阅读度】

先。”恭玏个“请”的手

赵小懿也假惺惺的客气,哼,现在鄙视,待会老子输得心,哭着喊着爷爷!

“好,先个容易的热热,”走到恭玏边:“俯卧撑,五十个。”

恭玏二话说,单步跨向俯,手撑地等待发号施令。

赵小懿以同样标准的好准备,眼里注衅:“预备,开始!”

话音刚落,角逐正式开始。两个以几乎相同的速度个接着俯卧撑,谁也输,净利索,丝毫拖泥带。五十个俯卧撑对于这俩经专业训练且壮的小伙子似乎真没有什么难度,全部完成只到三分钟时间。

赵小懿微着站起,拍拍手的灰尘,朝恭玏眉:“该了。”

恭玏看着脸蛋微的赵小懿,角:“热结束,该入正题了,”退至的矮草坪:“展跳,三十个。”

“预备,开始!”

跳,就是手由跃而起,跟几乎踢到部,作向展开部的作。

赵小懿在到十几个的时候开始有点了,瞥了恭玏眼,好像还很游刃有余,作频率始终很均匀。赵小懿当然气,撑起个接个的跳,今天把恭玏刷去。

第二跳PK结束,赵小懿脸谁怕谁的表瞪着恭玏,而恭玏看着这个起伏,明显消耗量但还拼命摆,心里止住的憋着乐。

“第三,端,”赵小懿贼溜溜凑到恭玏耳边:“帮强化强化肾功能,免得肾虚。”

恭玏的看眼,低声:“哼,虚就知了?”

!”赵小懿发现自己就是自作自受:“端,二十个!”

平躺,手掌心朝放在部,直并拢抬至四十五度,左右各摆次,再慢慢放。只在部队待都知,端这个项目看别松容易毫,但实际它全靠支撑完成整个作,很多士兵头都直股墩都是酸的。

所以,赵小懿边使黑熊移山的边脑补着某输了丫子的画面,并且借助了许多无耻的幻想鞭策自己,最终在连带爬的牵强的完了二十个端

躺在地,觉得自己的杆已经报废了,小酸的就跟五年没似的,隐隐还有种肠绞的错觉,真灾难

结束第三的恭玏也明显有些心急气了,毕竟当兵时候再怎么所向披靡那也是的,况且退伍这两年的锻炼强度也没法跟在部队时相比,再有赵小懿的这个项目的确很折腾,觉得部肌都拧起了。

恭玏同样平躺在地,貌似正缓着,望着天的星星,从包里烟,丢了在赵小懿,自己点了

“怎么样,还继续吗?”

赵小懿索着拿起烟塞自己里,朝恭玏手指,示意把打机拿:“当然,还没分胜负呢。”

确定?”恭玏把打机扔给

“确”赵小懿突然反应什么怀好意的看着恭玏:“怎么,住了?”

“怎么可能,是看现在那糟心的样子也就比,少自量

赵小懿听这话了,个翻弹起里刚点着的烟,“接着,马!”最受了被藐视,其是眼这个蛋的富二代:“虽谈匹骏马,但也般的毛驴,放马!”

恭玏瞅瞅,哎,个成年怎么就能蠢到这种地步的站起,借着月光隐约看见赵小懿额头鬓角密的珠零零闪闪,直延到脖颈,再从脖颈蜿蜒着流到膛,晶莹剔透

百个,”恭玏站直子:“开始!”

,标准是在保持直的,手掌与,两屈膝替抬至平,或膝盖踫打到手心方算完成次。这个作练习的是量和弹跳,在平时训练中算太有难度,但对于刚完俯卧撑、展跳和端说,这也是个扣的考验。

这个作平时赵小懿跳二百个都跟似的,可今天由于刚刚了端,估计是着肾和肠子了,两地方都有些揪着,直接影响发挥,加这时候也确实是透支,因此的跟跳似的,四分五裂,简直惨忍睹,让旁的恭玏看的差点饭。

唯独让恭玏有那么丁点刮目相看的是,没想到赵小懿都已经被掉半条命了,还直在坚持,抵肯认输,这是没有想到的。

赵小懿发现旁边的恭玏也好到哪去,作节奏明显没有了刚开始的速度,看换气的频率也越,这让很是得意。

“97、98、99、100!”赵小懿在吼个数字时,声音都是虚的,早已散架,觉得此时自己浑飘浮盈的状纱直接可以嫦娥奔月了。

的俩看着对方,呼哧呼哧的着,眼里充了对抗较量的戾气。

恭玏看着赵小懿通的脸颊,着气:“继续。”

其实赵小懿已经行了,但会低头认输,于是用仅剩的气挤四个字:“单、、蹲。”

恭玏顿了几秒钟,气:“可以,几个?”

“十二个。”这可是部队评比优秀的标准,反正赵小懿是豁去了,可以说今天把恭玏就自杀。

话说,这单蹲有几个?全凭单支撑全的重量蹲起运,考验的是部对的控制,百分之八十的都还没完全蹲去就直接摔地了,这难度超。对于现在小已经在弹三弦的赵小懿而言,就是在孤注掷,破釜沉舟。

恭玏句多余的话没有,臂保持平衡,抬起慢慢蹲了去。看得恭玏的杆都很有量,因为整个蹲的完全没有哆嗦,很稳扎。

相对恭玏,赵小懿的况就没有那么乐观了,牙切齿豁半条命挣扎了半天也就了四个,恭玏脸虽然也疲乏的迹象,但明显没那么吃。赵小懿暗自叹息自己就是作茧自缚,自掘坟墓,可这抛去的如何再捡回现在唯路,就是累在恭玏家的斜了恭玏眼,在心里骂的,怎么还

就在这时候,发生了件让赵小懿措手及的事。

“唔!!!”

恭玏刚蹲到半,只听突然闷哼了声,接着整个就摔倒在草坪,眉头蹙,着膝盖,苦的团。

第十赢了

赵小懿作,看着圈的恭玏愣了几秒,裂开:“哈,崴到了吧?就说还非撑,瞧瞧,这回丑了吧?这就癞□□公路,冒充中吉普。”

恭玏捂着膝盖的话都说,狰狞的表的还是被赵小懿气的。

赵小懿此时好像已经忘记自己早已酸,走到,看笑话似的瞅着,瞧憋得脸青筋的样子,看崴的,应该的。基于之恭玏对自己种种尖酸刻薄的语言以及十恶赦的行为打,为了让记住这次训以风作,赵小懿暂时打算扶

想怎样?”恭玏看脸居心良,什么。

大家正在读